Zonder de consumptie van soda's te willen promoten, moeten we toch toegeven dat de kleine calorieaanvoer van deze drank in feite een aanvaardbaar vervangmiddel is voor water af en toe. Water blijft de enige nuttige en noodzakelijke drank, a rato van minstens een liter per dag. Het gebruik van zoetmiddelen wordt afgeraden voor kinderen jonger dan 3 jaar en moet beperkt blijven bij de kinderen tot de leeftijd van 12 jaar.