| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | S | T | V |
Jodium
De aanbevolen hoeveelheid jodium bedraagt 150 µg per dag. Jodium is nodig voor de goede werking van de schildklier. Een tekort kan ontregeling van de schildklier en van de groei veroorzaken. Jodium vinden we in vis en in zeevruchten.
Joule
Joule is een andere eenheid van energie. Een gemiddelde volwassen persoon heeft ongeveer 9.420 kJ per dag nodig. 1 kJ = 1.000 Joule. 1 joule = 0,24 calorieën.
